Aprenda a usar a coragem como remédio para o corpo e para a alma.
Na medicina não é comum afirmar-se que ter medo nos pode fazer adoecer, mas a verdade é que o medo, se não for tratado, pode constituir um sério risco para o desenvolvimento de doenças cardíacas, diabetes ou cancro. Em Cure os Seus Medos, a Dra. Lissa Rankin explica como precisamos de nos curar do medo que debilita a nossa saúde e nos rouba a alegria de viver, e de que forma o medo pode curar ao alertar-nos para situações de risco.
Com base em pesquisas recentes e histórias reais, este livro permitirá compreender os efeitos do medo e revertê-los a favor do bem-estar a todos os níveis.
- Descubra de que forma um pensamento que transmite medo se traduz em alterações fisiológicas em todo o corpo;
- Saiba como distinguir o verdadeiro medo (o que provém de uma ameaça real e nos permite sobreviver) do falso medo (que desencadeia reações de stress em relação a uma situação imaginária);
- Fique a saber que as decisões saudáveis que guiam comportamentos adequados têm origem na intuição e na integridade, apesar de o falso medo também poder ajudar-nos a identificar as áreas das nossas vidas que precisam de atenção;
- Aprenda a modificar a sua relação com a incerteza - não vivendo em pânico perante um futuro imaginário -, encarando-a como uma janela para novas oportunidades.


Sobre o Autor

A Dra. Lissa Rankin é médica, coach, escritora, oradora, artista, bloggere fundadora das comunidades online de saúde e bem-estar OwningPink.com e LissaRankin.com.
A autora está empenhada em ajudar as pessoas a curarem-se, a ligarem-se e a florescerem, não apenas nos seus corpos, mas também nos seus corações e nas suas almas. Outra das suas paixões é apoiar terapeutas e coachesa tornarem-se saudáveis de forma integral, em todos os aspetos das suas vidas.
Quando não está a viajar pelo mundo, a espalhar a sua mensagem, gosta de pintar, esquiar, praticar ioga, dançar e caminhar junto ao mar e pelos bosques da Califórnia, onde vive.