O guia de saúde natural adaptado à vida moderna. Com receitas fáceis, dicas práticas e pérolas de sabedoria, é o companheiro perfeito para ajudá-lo a usar ervas poderosas no seu dia a dia.
Aveia, curcuma, alecrim, gengibre? são algumas das frequentemente chamadas «superervas», adaptógenos, ou até «milagres da natureza». A especialista britânica em naturopatia Rachel Landon apresenta 20 adaptógenos, dos mais acessíveis e fáceis de usar, ensina a história dessas ervas, e como cada uma pode fortalecer mente, corpo, beleza e espírito.
Este livro único inclui receitas, tónicos, tinturas, infusões, cataplasmas, batidos, sumos e elixires para reforçar o sistema imunológico e ajudar a ultrapassar as tensões da vida, sejam elas emocionais ou físicas.
Com Superervas irá encontrar os melhores segredos e truques para eliminar o stress, aliviar a ansiedade, reduzir inflamações, e muito mais, tudo de uma forma saudável e natural.
Os melhores adaptógenos para reduzir o stress e garantir saúde, beleza e bem-estar.


Sobre Autor

Rachel Landon é naturopata e especialista em Iridologia. É membro da Association of Master Herbalists, e dá consultas em Londres, tendo-se especializado em saúde familiar, encorajando e inspirando clientes a serem participantes ativos na sua própria saúde e bem-estar.
É também professora de yoga, em escolas londrinas, de crianças com dificuldades de aprendizagem. Atualmente, está a criar uma linha de receitas botânicas naturais que, de uma forma holística, estimulam a vitalidade e o bem-estar.