A designer explica como cultivar uma vida mais feliz e saudável com pequenas mudanças no seu dia.
Já alguma vez perguntou porque paramos para ver a luz que pitna o céu de laranja antes de o Sol se pôr? Ou porque nos apaixonam as cerejeiras em flor na Primavera? Existe uma razão pela qual as pessoas ficam hipnotizadas por bebés e não podem deixar de sorrir quando vêem uma explosão de confetti ou um montão de balões coloridos.
Muitas vezes, somos levados a sentir que o mundo físico tem pouco ou nenhum impacto na nossa alegria interior. Cada vez mais, os especialistas nos incitam a encontrar equilíbrio e calma, olhando para dentro - através da atenção plena ou da meditação - e silenciando o mundo exterior. E se a vibração natural do que nos rodeia é realmente a nossa fonte de alegria mais renovável e de mais fácil acceso?
Em "A alegria das pequenas coisas", a designer Ingrid Fetell Lee explora a forma como os espaços e objectos aparentemente mundanos, com os quais interagimos todos os dias, têm efeitos surpreendentes e poderosos no nosso humor. Com base em estudos neurocientíficos e psicológicos, explica porque um cenário nos deixa ansiosos ou competitivos, enquanto outro estimula a aceitação e a satisfação - e, mais importante ainda, revela como podemos aproveitar o poder do ambiente que nos rodeia para vivermos de maneira mais plena e mais saudável, vidas verdadeiramente felizes.


Sobre o Autor

Ingrid Fetell Lee é estilista e fundadora do blogue The Aesthetics of Joy.Foi destacada como especialista em design e bem-estar pelos media The New York Times, Wired, Studio 360, Spark e Fast Company. A sua palestra TED, de 2018, foi aplaudida de pé e já conta com mais de 1 milhão de visualizações. Lee foi directora de design da empresa global de inovação IDEO e membro fundador do programa Products of Design da School of Visual Arts em Nova York. Possui mestrado em Desenho Industrial pelo Pratt Institute e os cursos de Inglês e Escrita Criativa pela Princeton University.