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Ayurveda - Sabedoria Antiga para o Bem-Estar Moderno


19.99



Categoria: LITERATURA \ ESPIRITUAL E AUTO-AJUDA
ISBN: 9789898873804
Editora: Nascente
Autor: Geeta Vara
Edição: 03-2019
Páginas: 320
Encadernação: Capa mole
Dimensões: 150 x 230 x 21 mm
Peso: 0,480 (Kg)

À venda a 18 de março
«Uma obra-prima que transporta a eterna sabedoria do Ayurveda, de uma forma simples e prática, para o dia a dia moderno.» - Dr. Vasant Lad, diretor do Ayurvedic Institut
Um guia prático para melhorar a saúde através da autocura holística
Ayurveda é um sistema de medicina tradicional com 5000 anos que preconiza uma abordagem holística à vida e ao bem-estar.
Através do equilíbrio entre as três forças energéticas do corpo, conhecidas como doshas, o Ayurveda vai além das práticas convencionais para satisfazer as necessidades físicas, emocionais e mentais de cada um.
A especialista Geeta Vara apresenta várias dicas e inúmeros exercícios, que podem ser personalizados, ensinando a reconectarmo-nos com o nosso ritmo circadiano e, por consequência, a alcançarmos a tão necessária autocura.
Com este livro, irá:
· Descobrir o seu tipo de mente e corpo;
· Compreender melhor o epicentro da sua saúde — o intestino;
· Aprender a identificar sinais precoces de desequilíbrio;
· Transformar a sua dieta através de uma alimentação consciente;
· Adotar uma abordagem preventiva nos cuidados de saúde;
· Enfrentar problemas como o stress e a fadiga, distúrbios do sono, enxaquecas, excesso de peso e muito mais.
Inclui receitas e inúmeras dicas práticas.


Sobre o Autor

Geeta Vara é uma terapeuta britânica que, inspirada pelas suas raízes indianas, traz a sabedoria ayurvédica à sua clínica e workshops em Londres, em retiros internacionais, ou online.
É pós-graduada em Medicina Ayurvédica pela Middlesex University London, e trabalha no sentido de tornar o Ayurveda mais acessível à mentalidade contemporânea. Nas suas consultas, utiliza uma abordagem holística para resolver uma diversidade de problemas de saúde, tratando-os desde a raiz através de ervas, da nutrição, do estilo de vida, do yoga, da meditação, de técnicas de respiração, e muito mais.
A sua missão é inspirar um estilo de vida consciente e capacitar os leitores a tornarem-se a versão mais saudável de si próprios.

Continente:

0,000 até 0,999 kg - 4,20

1 kg até 4,999 kg - 4,40

5 kg até 9,999 kg - 4,70

10 kg ate 19,999 kg - 4,85

20 kg até 30 kg - 4,90

 

Ilhas:

0,000 até 1,999 kg - 10,07

2 kg até 4,999 kg - 11,37

5 kg até 9,999 kg - 13,90

10 kg até 19,999 kg - 21,78

20 kg até 30 kg - 28,53

 

Europa:

0,000 até 0,999 kg - 8,37

1 kg até 1,999 kg - 10,47

2 kg ate 2,999 kg - 17,57

3 kg até 3,999 kg - 21,26

4 kg até 4,999 kg - 24,95

 

Resto do Mundo:

0,000 até 0,999 kg - 15,27

1 kg até 1,999 kg - 24,45

2 kg ate 2,999 kg - 42,02

3 kg até 3,999 kg - 54,20

4 kg até 4,999 kg - 66,37

 

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