Rituais Matinais, Yoga e Alimentação Vegana para alcançar o Bem-estar Físico e Espiritual
Quando lhe foi diagnosticada a doença de Crohn, Grace Kelly sentiu esse desafio como uma oportunidade de mudar, decidindo ouvir melhor o seu corpo e integrar opções mais saudáveis no seu estilo de vida. Tornou-se vegana e criou a modalidade Yoga Vibes com posturas energéticas para equilibrar os chakras e trabalhar as emoções.
Neste livro, Grace partilha contigo os seus cuidados diários para alcançar o equilíbrio entre o corpo, a mente e a alma. Inspira-te nesta mulher de sorriso aberto e contagiante e acrescenta mais cor, saúde e alegria à tua vida. Enche-a de Good Vibes!
Rituais matinais . Afirmações mágicas . Posturas de Yoga . Receitas Veganas . Rituais lunares . Cristais para Alinhamento de Chakras . Exercícios Espirituais
“A Grace é embaixadora de yoga e praticante entusiasta da alimentação saudável e, neste livro, partilha o seu testemunho pessoal, contribuindo para mudanças positivas na vida de muitos leitores.”


Sobre o Autor

Mãe, esposa, professora de yoga, digital influencer, vegana de alma e coração e uma eterna amante da gastronomia colorida. Descobriu o seu lado mais espiritual ainda em criança. Nascida na Venezuela, neta de indígenas e filha de pai italiano, vive em Portugal há 19 anos. Foi atriz na TVI e modelo antes de a sua vida sofrer uma grande reviravolta, quando lhe foi diagnosticada a doença de Crohn. Aí, com a ajuda do yoga, sentiu que encontrou, como gosta de lhe chamar, as Good Vibes da vida.
Autora da modalidade Yoga Vibes que visa atingir o equilíbrio alinhando os chakras com posturas energéticas e pranayamas (técnicas de respiração), tem ajudado centenas de pessoas a aumentarem a força, a flexibilidade, a alegria, a vitalidade, a boa energia e a conexão entre o corpo e a mente.
É ainda embaixadora de várias marcas cruelty free, organiza eventos, desde workshops a showcookings de alimentação Vegana até retiros de yoga em Portugal e Bali.
Partilha com alegria os seus dias cheios de cor no Instagram, inspirando milhares de pessoas a fazerem o mesmo.
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goodvibes.by.gracekelly