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Comece a Viver Agora


15.50



Categoria: LITERATURA \ ESPIRITUAL E AUTO-AJUDA
ISBN: 9789897773686
Editora: Planeta
Autor: Rosa Basto
Edição: 06-2020
Páginas: 280
Encadernação: Capa mole
Dimensões: 155 x 235 x 19 mm
Peso: 0,420 (Kg)

Tudo o que precisa de saber para lidar com a ansiedade

Por vezes sente um nó na garganta, um aperto forte no peito?
Uma súbita falta de ar e palpitações que não consegue controlar?
Tem fobias que não consegue explicar e vive obcecado por pensamentos negativos e ruminantes que o impedem de viver a sua vida?
Rosa Basto, licenciada em Psicologia e hipnoterapeuta, tem um recado para si: já chega de viver condicionado e limitado pela ansiedade.

Há solução!
Pode deixar de viver assim, para começar a viver agora!

Com conselhos assertivos, exercícios que usa diariamente nas suas consultas, metáforas para refletir e estratégias práticas, Rosa Basto vai ajudá-lo a identificar os sintomas, a origem da ansiedade e a libertá-la. Nas páginas deste livro encontra exercícios de respiração, aprende a escolher as palavras que usa no dia a dia de forma positiva, a trabalhar a sua autoestima e confiança, a libertar-se da raiva, dos medos, das crenças limitadoras que o impedem de sonhar e de aproveitar a vida! Depois de ler este livro a sua vida vai mudar. Vai conseguir ver o mundo com outros olhos.


Sobre o Autor

Rosa Basto nasceu no Porto, onde viveu quase toda a sua vida, atualmente, reside em Lisboa. Era ainda uma jovem mulher de 29 anos quando a vida lhe pregou uma partida. Perante a morte abrupta e inesperada do seu jovem marido, viu-se obrigada a continuar a viver em nome da filha de 6 anos.
Revoltada com os desígnios do destino, começou a sua caminhada de descoberta interior. Nessa estrada, quando finalmente devolveu a paz ao seu coração, cruzou-se com uma ferramenta que a deixou deslumbrada, a Hipnose Clínica. Decidida a ajudar outras pessoas, aprendeu com as maiores referências mundiais, licenciou-se em Psicologia pela Universidade Lusíada e tornou-se a hipnoterapeuta mais conhecida e renomada em Portugal. A sua experiência, adquirida ao longo de mais de 20 anos de atendimento em consultório, permitiu a criação de um método de trabalho único denominado por Protocolo Diamante® praticado apenas nas suas clínicas. Hoje é conhecida como a «hipnoterapeuta dos portugueses», valeu-lhe a alcunha pela participação na rubrica televisiva de hipnoterapia no programa A Tarde É Sua, da TVI.
Já ajudou milhares de pessoas, muitas delas figuras públicas. Rosa Basto é presença assídua em vários programas de televisão, é palestrante e formadora nacional/internacional nas áreas de Hipnose Clínica e PNL, e escreve na imprensa. Atualmente, para além de tudo isso, assume funções como diretora-geral das clínicas Dr.ª Rosa Basto, onde pode encontrar equipas focadas e motivadas que utilizam o seu método para continuarem a ajudar todos os que por lá passam.

Continente:

0,000 até 0,999 kg - 4,20

1 kg até 4,999 kg - 4,40

5 kg até 9,999 kg - 4,70

10 kg ate 19,999 kg - 4,85

20 kg até 30 kg - 4,90

 

Ilhas:

0,000 até 1,999 kg - 10,07

2 kg até 4,999 kg - 11,37

5 kg até 9,999 kg - 13,90

10 kg até 19,999 kg - 21,78

20 kg até 30 kg - 28,53

 

Europa:

0,000 até 0,999 kg - 8,37

1 kg até 1,999 kg - 10,47

2 kg ate 2,999 kg - 17,57

3 kg até 3,999 kg - 21,26

4 kg até 4,999 kg - 24,95

 

Resto do Mundo:

0,000 até 0,999 kg - 15,27

1 kg até 1,999 kg - 24,45

2 kg ate 2,999 kg - 42,02

3 kg até 3,999 kg - 54,20

4 kg até 4,999 kg - 66,37

 

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