Quer perder peso e ganhar saúde?
O segredo está em comer gorduras… as gorduras certas!

Este livro, baseado num estudo inovador que veio mudar para sempre a forma como os profissionais de saúde natural, revela como as deficiências a nível metabólico estão na origem de todas as doenças. A proliferação de alergias e intolerâncias alimentares, bem como de problemas digestivos em geral, aponta para uma evidência incontornável: o nosso metabolismo está a funcionar cada vez pior. E o que está a causar esse mau funcionamento? E o que está a fazer com que o nosso metabolismo funcione cada vez pior, como é evidenciado pelo aumento de casos de alergias e intolerâncias alimentares? É muito simples: estamos a dar aos nossos corpos o combustível errado.

É este o segredo da dieta cetogénica, muito baixa em hidratos de carbono, mas rica em gorduras saudáveis. Esta combinação permite otimizar o mecanismo bioquímico que combate doenças e fortalece o sistema imunitário a nível celular. Os benefícios desta dieta são espantosos: dando ao seu corpo o combustível certo, poderá prevenir ou recuperar mais rápido de doenças graves, aumentar os seus níveis de energia, ter mais capacidade de concentração, fortalecer a sua memória, perder peso de forma definitiva, e muito mais.

Gorduras Saudáveis para Viver Mais e Melhorcontém uma descrição detalhada e acessível do funcionamento do nosso metabolismo, bem como planos pormenorizados para incorporar os princípios da dieta citogénica nos seus hábitos alimentares.


Sobre o Autor

Acérrimo apologista da medicina natural, Joseph Mercola é também conhecido pelo seu trabalho em prol de um serviço de saúde pública ao alcance de todos.
Nasceu nos Estados Unidos em 1954, tendo-se formado na Universidade de Illinois, Chicago, e no Chicago College of Osteopathic Medicine. Ao longo dos seus mais de vinte e cinco anos de prática clínica, o Dr. Mercola uniu a paixão pela saúde ao interesse pelas novas tecnologias, tendo criado em 1997 o site www.mercola.com , que tem ajudado milhões de seguidores a melhor conhecerem e controlarem a sua saúde. Os livros que publicou, incluindo Cura Sem Esforço, são bestsellers do New York Times.
Foi distinguido com vários prémios pelo seu contributo no campo da medicina natural e no do jornalismo de saúde.