TEM FOME de quê?
De um alimento doce ou salgado?
Ou será que tem fome de algo totalmente diferente?

Neste livro inovador, Deepak Chopra, o médico que melhor conjuga o misticismo oriental com o pragmatismo ocidental, usa as últimas pesquisas científicas e as terapias alternativas para explicar a origem do nosso apetite por comida. Quando comemos em excesso, muitas vezes é porque temos fome de outras coisas: fome de amor, fome de autoestima, fome de segurança ou fome de felicidade.

Utilizando os métodos deste livro, irá alterar o modo como se alimenta, para perder peso, mas essencialmente para alcançar a felicidade duradoura.

• Coma não só para obter energia, mas pelo prazer de comer;
• Previna doenças muito antes de elas surgirem;
• Tome consciência do seu corpo, das suas emoções e das suas escolhas;
• Afaste pensamentos negativos com mensagens otimistas;
• Acabe com os apetites súbitos e incontroláveis por comida;
• Obtenha pureza, energia e equilíbrio na sua vida;
• Escolha alimentos frescos, orgânicos e repletos de nutrientes.

Siga as orientações de Deepak Chopra, esqueça as dietas da moda, equilibre a balança a seu favor e aprenda a comer conscientemente.

UM GUIA INDISPENSÁVEL PARA PERDER PESO


Sobre o Autor

Deepak Chopra nasceu em Nova Deli em 1946. Médico especialista em medicina interna, é considerado um dos grandes líderes na redefinição dos conceitos de saúde e na relação corpo/espírito, sendo pioneiro da chamada medicina integrativa.
É o fundador da The Chopra Foundation, entidade sem fins lucrativos que se dedica a investigações nas áreas do bem-estar e do humanitarismo, e da Chopra Global, uma empresa de saúde erigida na intercessão entre ciência e espiritualidade.
Autor bestseller internacional, já escreveu 90 livros, publicados em mais de 40 países. Foi considerado pela revista Time um dos 100 Ícones e Heróis do Século, que o descreveu como «o poeta-profeta da medicina alternativa».