Descubra os também chamados “trigger points” e use o poder do toque para viver uma vida sem dor

Descobertas científicas recentes revelaram que a dor sentida numa determinada parte do corpo pode muitas vezes ter origem em nódulos musculares ou de tecido conjuntivo situados noutra parte do corpo. Ao localizar e manipular esses "pontos de pressão" é possível aliviar drasticamente a dor e prevenir o seu reaparecimento - desde as enxaquecas às dores nas costas, passando pelas lesões por esforço repetitivo. Com a ajuda de ilustrações pormenorizadas e de indicações fidedignas aprenda a identificar e localizar com rigor os vários pontos de pressão, bem como a massajá-los corretamente e com a máxima eficácia.
Aposte num autotratamento regular e desfrute de um alívio imediato e duradouro. Assuma o controlo da sua dor crónica ou recorrente e mude a sua vida para sempre!


Sobre o Autor

Amanda Oswald é uma das mais importantes especialistas do Reino Unido em libertação miofascial e pontos de pressão, tendo passado os últimos onze anos a trabalhar com pessoas com complexas situações de dor crónica. Dirige a Pain Care Clinic, com sucursais em vários locais do Reino Unido, inclusive na prestigiada Harley Street, em Londres.
Usando avançadas técnicas de trabalho corporal e hipnoterapia cognitiva, adota uma abordagem mente-corpo para curar a dor crónica, encorajando sobretudo as pessoas a tomarem nas suas mãos o tratamento da dor com recurso a simples técnicas miofasciais e de pontos de pressão.
É autora do guia de autoajuda Living Pain Free: Healing Chronic Pain with Myofascial Release.
Para além do seu trabalho clínico, Amanda dirige workshops em que ensina ao público a autoajuda para a dor crónica. Criou ainda o módulo de formação Practical Myofascial Release para terapeutas.