Mantenha-se em forma todo o ano
Receitas lowlowlow-carb, refeições pós-treino e pratos saudáveis e saborosos para partilhar com a família e amigos.
Depois dos excessos cometidos durante a época festiva é importante regressar uma alimentação saudável. Com o plano nutricional do novo livro uma alimentação saudável. Com o plano nutricional do novo livro Cozinha Fitness Cozinha é possível combinar o melhor de dois mundos: comida saborosa e equilibrada nutricionalmente, ajudando-o a manter-se em forma todo o ano.
Neste livro, encontramos 100 receitas fáceis e variadas, adequadas para se alimentar quando pratica exercício físico, para ajudar a queimar gorduras, ou até para impressionar os seus familiares e amigos…durante todo o ano.
Sobre o Autor
Joe Wicks, conhecido como #thebodycoach, é a mais recente referência mundial na área da alimentação, fitness e vida saudável. Professor de educação física e personal trainer, tornou-se conhecido internacionalmente graças às redes sociais. Em poucos meses,os vídeos de 15 segundos de receitas e exercícios conquistaram milhares de seguidores em todo o mundo
Continente:
0,000 até 0,999 kg - 4,20
1 kg até 4,999 kg - 4,40
5 kg até 9,999 kg - 4,70
10 kg ate 19,999 kg - 4,85
20 kg até 30 kg - 4,90
Ilhas:
0,000 até 1,999 kg - 10,07
2 kg até 4,999 kg - 11,37
5 kg até 9,999 kg - 13,90
10 kg até 19,999 kg - 21,78
20 kg até 30 kg - 28,53
Europa:
0,000 até 0,999 kg - 8,37
1 kg até 1,999 kg - 10,47
2 kg ate 2,999 kg - 17,57
3 kg até 3,999 kg - 21,26
4 kg até 4,999 kg - 24,95
Resto do Mundo:
0,000 até 0,999 kg - 15,27
1 kg até 1,999 kg - 24,45
2 kg ate 2,999 kg - 42,02
3 kg até 3,999 kg - 54,20
4 kg até 4,999 kg - 66,37
Tudo o que for a mais em peso " sobre consulta "